カップ焼きそばのカロリーは？ すさまじく太るからダイエット中は絶対に厳禁な食べ物
運動・ダイエットとっても美味しいカップ焼きそばですが、そのカロリーは、とても高いです。
種類にもよりますが、1杯で600～1000kcalはあるため、ダイエット、健康に気を遣っている人は要注意の食べ物です。
焼きそばのカロリーが高い理由
焼きそばは、そもそもカロリーの高い食べ物です。
丸ごと炭水化物の中華麺を使い、そこに油やソースを絡めるためです。
さらにカップ焼きそばは、中華麺をフライ麺にするので、もっとカロリーアップ。
トドメに、マヨネーズだったり、大盛だったり、とにかくもう太る要素しかありません。
商品の裏をしっかりチェック
マルちゃんの「ごっつもりソース焼きそば」のカロリーを見てみましょう。
なんと、784kcalです。
ちなみに、カロリー暴力で有名なマクドナルドのビッグマックのカロリーは500弱です。
このように、カップ焼きそば一杯は、ビッグマック一個よりも太る食べ物なのです。
カップ焼きそばのすさまじいカロリー数字
主要な焼きそばのカロリーがこれです。
ペヤングソース焼きそば 超大盛
→約1000kcal
ごっつもりソース焼きそば
→約780kcal
一平ちゃん 夜店の焼きそば
→約600kcal
ペヤングソース焼きそば 普通サイズ
→約500kcal
ちょっと物足りなく感じる、あの小さなペヤングソース焼きそばが、ビッグマック1個相当なんですね。
ダイエットしたい人はカップ焼きそばを封印しよう
ダイエット中、または、少しでも太らないように気をつけたい人は、カップ焼きそばを絶対に避けるようにしましょう。
自分自身も経験あるのですが、食べ続けていけば、確実に太ります。
仮に食べるとしても、ランチタイムにして、夜は少し抜くなど、徹底したアフターケアが必要です。
